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中国炊具网_新闻资讯:腰果鳝丁
腰果鳝丁
来源:中国炊具网  2008-4-16

  

·原  料:



 净鳝鱼一斤(不去骨)、腰果三两、大葱白三两、干辣椒二十个(可依个人喜好增减)、老姜一块、独蒜两个、花椒一咖啡匙、油辣一大匙、白糖两咖啡匙、醋两大匙、生抽两大匙、淀粉一匙、料酒四大匙、汤或水三分之一杯、盐适量。 

  
·操  作: 

1、整理好的鳝鱼斩丁,放盐、一半料酒拌匀码味;干辣椒切段;姜、蒜均剁细粒;大葱白切丁;将生抽、醋、糖、淀粉、一半料酒、汤或水同放一个碗里兑成滋汁。 



2、锅中放油,下腰果(冷油下锅)用小火炸酥,关火,捞出沥干油分。 





3、锅中的油烧至六成热,下鳝鱼丁爆至表面微黄,捞出沥油待用。 





4、锅中留少量油烧到五成热,依次下花椒、干辣椒段、姜蒜粒炒出香味。 





5、下鳝鱼丁、葱白丁、油辣椒、盐,炒匀炒香。 





6、烹入滋汁烧约一分钟。 





7、收干汤汁后下腰果。 





8、翻炒匀后起锅装盘即成。 

 

 
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